| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃油 | 克 | 442千卡 | 884千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黑芝麻酱咸饼干热量/卡路里1174千卡 | |||
 热量1174千卡,相当于思考1174分钟消耗的热量60 | |||||
1、把黑芝麻酱和核桃油倒入盆里，加盐和糖
2、充分搅拌均匀
3、加入面粉
4、打入鸡蛋。我是先按原方和了面，感觉油太多，怕烤箱不适应，就增加了面粉和鸡蛋。如果按这个配方，可以直接把鸡蛋和油脂搅拌一起
5、和成面团饧半小时
6、擀成厚度约4毫米的片，用模具成型。其实这个饼干，直接切成长条就很好的。
7、放入烤盘，烤箱160度预热5分钟，烤18--20分钟
8、烤好的饼干，一个个黑黑的样子，但是蛮香的哦
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防动脉硬化、防癌、润燥滑肠等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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