轻松炸薯条的热量和减肥功效

1、选取新鲜土豆2个（大致500-600克合适），当然也可以用超市卖的烘焙薯条（冻薯条）。不过完全自己做的乐趣，还是蛮重要的！

2、土豆削皮后切成15毫米左右的窄条，然后用清水侵泡20分钟以上。

3、薯条拿出来沥干水分，最好用厨房用纸洗干净水分。

4、一勺橄榄油和少许盐，调制出来一碗混合物。

5、现在可以开始预约空气炸锅了，180度，预热5分钟。

6、将橄榄油和盐的混合物均匀涂抹在薯条上面。

7、将薯条放进炸篮，然后把炸篮放入空气炸锅，180度大概15-20分钟。期间要多次翻动薯条。

8、时间到了，香喷喷的薯条出篮啦~~~

9、现在赶紧找出番茄酱，美美的享用吧！