马蹄糕的热量和减肥功效

1、准备所有材料；

2、用250g即一半清水倒进马蹄粉内，搅拌成生浆；

3、将马蹄切碎备用；

4、开锅，烧开剩余的一半清水，加入红糖煮成红糖水；

5、把马蹄碎粒倒进红糖水中一起；（也可加入马蹄粉生浆中）

6、然后转小火，继续加入一勺马蹄粉生浆，搅拌煮成熟浆（有点粘稠的样子）；

7、熄火后，将刚煮的红糖熟浆倒进余下的马蹄粉生浆中，边倒入边搅拌均匀；

8、开锅，倒入生熟浆，大火蒸煮20分钟；

9、蒸好后，马蹄糕变半透明状；

10、切块食用。