| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 422千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 655千卡 | 873千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 1425克 | 杏仁吐司热量/卡路里2419千卡 | |||
 热量2419千卡,相当于桑拿605分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备所需材料：高筋面粉300克、白糖60克、酵母粉4克、盐3克、牛奶105克、淡奶油75克、鸡蛋50克、黄油10克 、杏仁片、蛋液适量
2、先放液体，然后再放面粉。
3、酵母最后放，中间挖个小洞放进去。
4、面团搅拌10分钟后加黄油。
5、烘烤结束前30分钟，在上面刷一层蛋液撒上准备好的杏仁。（我这种杏仁太厚，不要用这种的，买的话就买那种比较薄的那种比较好。）
6、烘烤结束。（因为杏仁不好，所以看着不是很好看。）
7、面包里面有拉丝，很软。
8、组织还不错，因为是一键式的所以要求也不高。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、大便秘结等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与空心菜、巧克力、橙相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、促进代谢等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、美容护肤、预防癌症等功效；可与辣椒、玉米、青椒搭配；与鹅肉、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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