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轻芝士蛋糕的热量

轻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪590千卡295千卡
牛奶84千卡42千卡
低筋面粉142千卡354千卡
黄油444千卡888千卡
玉米淀粉93千卡346千卡
蛋黄115千卡144千卡
细砂糖400千卡400千卡
蛋白230千卡144千卡
总量857轻芝士蛋糕热量/卡路里2098千卡
漂流热量2098千卡,相当于漂流420分钟消耗的热量300

轻芝士蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 200克、 牛奶 200克、 蛋黄 80克、 黄油 50克、 低筋面粉 40克、 玉米淀粉 27克、 蛋白 160克、 细砂糖 100克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、改善睡眠、治便秘等功效;可与草莓、木瓜、桃搭配;与空心菜、红糖、橙相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与黄豆、生菜、明虾搭配;与味精、消炎片、牛奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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