| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 黑芝麻淡奶油磅蛋糕热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于瘦身操225分钟消耗的热量354 | |||||
1、淡奶油加砂糖放到盆里面用手动打蛋器打到稍微浓稠
2、加入一个鸡蛋和食盐搅拌均匀
3、加入黑芝麻搅拌均匀
4、筛入低筋面粉和泡打粉，刮刀拌到没有干燥的面糊为止
5、装到模具里面，七八分满，可以盖上盖子也可以不盖盖子，上下火中层175度40分钟-50分钟即可！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、大便秘结等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与紫菜、干辣椒、玉米搭配；与红薯、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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