| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 孜然肉片热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡,相当于壁排球102分钟消耗的热量420 | |||||
1、适自己口味定
2、瘦肉切片
3、油预热
4、加孜然炸至金黄色
5、加葱花，肉片翻炒
6、肉片变色后加少量水，加辣椒粉，盐，花椒粉，待肉片炒干后添加味素就可以出锅喽
7、香喷喷的肉片就超好啦@_@
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、润肌肤、补肾气等功效；可与鸡蛋、圆白菜、白菜搭配；与龟、牛排、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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