胡萝卜蒜苗炒魔芋的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、促进消化等功效；可与西瓜、狗肉、菠菜搭配；与苹果、杏、白酒相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有贫血、预防便秘、补血等功效；可与草鱼、芦荟、海蜇皮搭配；与萝卜、白萝卜、猪血相克，同食可能会引起不适；