| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 阳春面热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于华尔兹舞4分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料
2、猪油放锅中加热化开
3、葱切段,将葱白放入猪油中小火炸至黄色
4、加入青葱一起小火炸制,葱段全部金黄色后将葱捞出,倒出葱油备用
5、取一碗,加入鸡汤(或骨头汤),酱油,葱油,盐,鸡精,葱花
6、锅中烧开水,放入面条煮熟,捞出放入碗中,搅匀即可食用
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血压、抗癌等功效；可与里脊牛肉、牛臀肉、后腿牛肉搭配；与嫩豆腐、板豆腐、熏干相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
