| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 51千卡 | 17千卡 | ||
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 小白菜汤热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于修建房屋25分钟消耗的热量330 | |||||
1、小白菜洗净切段
2、这个是炖猪蹄留下来的汤，天冷起冻了
3、锅烧热放油，然后放入小白菜
4、白菜叶翻炒至软
5、.炒软后放高汤，如果没有高汤可以放水的，汤煮开后放盐调味即可
6、装到碗里就可以享用啦
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、润泽皮肤、止渴等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与醋、兔肉、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补、保护心脏、御寒等功效；
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