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五彩椒盐虾的热量

五彩椒盐虾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
虾仁192千卡48千卡
胡瓜51千卡15千卡
洋葱35千卡40千卡
橄榄油257千卡886千卡
料酒25千卡114千卡
总量878五彩椒盐虾热量/卡路里560千卡
跳舞热量560千卡,相当于跳舞117分钟消耗的热量288

五彩椒盐虾的做法共7个步骤

食材主料/辅料

虾仁 400克、 胡瓜 半根、 洋葱 半个、 橄榄油 适量、 料酒 适量、 红椒 1个、 橙椒 1个、 椒盐粉 适量、 适量
食材功效信息

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抗早衰、增强性欲、通乳等功效;可与油菜、豌豆、紫菜搭配;与南瓜、洋葱、果汁相克,同食可能会引起不适;

胡瓜的热量15千卡(每100克);具有抗衰老、防酒精中毒、减肥强体等功效;可与蜂蜜、土豆、豆腐搭配;与干辣椒、香椿、泥鳅相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、降血压、杀菌等功效;可与苹果、鸡蛋、苦瓜搭配;与皮皮虾、蜂蜜、河虾相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、保护皮肤、促进血液循环等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效;

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