| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 迷迭香烤香菇热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于跑步7分钟消耗的热量480 | |||||
1、香菇洗干净。
2、挤去水份
3、加盐和生抽和迷迭香。
4、拌均匀，放在空气炸锅炸篮中
5、炸锅180度12分钟。
6、中间开锅拌拌，到点出锅即可。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降低胆固醇、降血压等功效；可与芹菜、马蹄、木耳菜搭配；与西红柿、鹌鹑蛋、野鸡相克，同食可能会引起不适；
迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提神、安神、止痛等功效；
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