黄金蛋炒饭

鸡蛋,菜椒,火腿肠,米饭

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懒人最爱 炒米粉

米粉,鸡蛋,豆芽菜,豆瓣酱,酱油,鸡精

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凉拌青瓜

青瓜

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黄焖鸡米饭

大蒜,鸡腿,新鲜香菇,料酒,葱,生抽,老抽,蚝油

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辣椒肉丝

猪肉丝,辣椒

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微波也能烤茄子

茄子,蒜头,葱头（或洋葱碎）,葱段,辣椒酱,生抽,老抽,白醋

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紫薯米糊

大米,紫薯,白砂糖

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折耳根炒腊肉

腊肉,折耳根,蒜苗,大蒜,花椒

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土司披萨

洋葱,番茄,土司,金针菇,番茄酱,马苏里拉奶酪,火腿肠

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芦笋炒培根

芦笋,枫糖味培根,盐

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自制肉夹馍

烧饼,柿子椒,青椒,红椒,辣椒,炖肉,盐

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酸辣土豆丝

青椒,大蒜,辣椒,葱花,姜条

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养生干果北海道

各类干果80克（基本上蔓越莓35克，核桃仁 30克，其它15克）,淡奶油,牛奶,蛋清,面包粉,全麦面粉,白糖,盐

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韩式泡菜汤

五花肉,豆腐,西葫芦,洋葱,香菇,泡菜,葱,香菜

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芒果布丁

芒果

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吐司沙拉

玉米粒,生菜或绿甘蓝,火腿,吐司,沙拉酱

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清炒绿豆芽

姜,葱花,白醋,味达美,辣椒

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玛格丽特饼干

面粉,玉米淀粉,黄油,熟蛋黄,糖粉,盐,钙片

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自制彩色蔬菜面条

高筋面粉,菠菜汁,紫苋菜汁,红萝卜汁,食用油,盐

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山药炖排骨

排骨,山药,葱花

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煎五花肉

五花肉,料酒,盐,酱油,大蒜,姜,孜然粉

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柠檬片

柠檬,盐

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核桃花生酥

食用油,细纱糖,盐,鸡蛋,低筋面粉,小苏打,各类坚果

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泡菜炒饭

猪肉,胡萝卜,青椒,香菇,洋葱,泡菜,葱,鸡蛋

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