逛商场

逛商场体重50kg，每小时消耗热量54千卡。

逛商场体重60kg，每小时消耗热量65千卡。

逛商场体重70kg，每小时消耗热量76千卡。

运动强度：1.1MET，属于低强度运动

千步活动量时间：28分钟，做该运动28分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	54千卡/相当于	65千卡/相当于	76千卡/相当于
米饭	47克	56.5克	66.1克
鸡蛋	37.5克	45.1克	52.8克
牛奶	100克	120.4克	140.7克
鸡肉	32.3克	38.9克	45.5克
猪肉	13.7克	16.5克	19.2克
牛肉	43.2克	52克	60.8克