白领男预防干眼症有妙招

对于眼保健操，很多人都不重视，其实眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。建议长期对着电脑工作的坚持做眼保健操。引起这些眼部症状的直接原因，除了配戴隐形眼镜不注意用眼卫生等因素外，主要是人们专注于工作。学习时，眼睛眨动的次数减少，从而影响泪膜的功能，使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，导致眼睛干涩，这些都是干眼症的病因。

5.在饮食方面补充维生素a

“电脑一族”多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素，增加维生素a、b1、c、e的摄入量。

温馨提示干眼症还与空气干燥、粉尘污染、使用镇静类药物等因素有很大关系。上述症状如得不到及时治疗会引起角膜混浊、溃疡，甚至失明等严重后果。