长期盯计算机小心干眼症

许多上班族长时间盯着计算机，加上身处空调环境中，长期下来常感到眼睛干涩且容易流泪，这就是常见的「干眼症」，在职业伤病中，眼睛伤害疾病已经占第3名，台北市政府卫生局提醒市民要注意眼睛保健。

眼科医师说，每天长时间使用计算机，或需长时间驾驶使用眼力，及在高温环境工作的上班族，都是好发干眼症的高危险群。如果已出现眼睛红、痒、怕光、流泪、干涩、视力模糊等症状，应尽快就医，否则可能伤害角膜，甚至有失明的危险。

陈医师表示，干眼症是指因泪液「质」、「量」异常所引起的眼表过度干燥症状，一般轻度干眼可以点人工泪液、润湿软膏来治疗，中度以上则需将泪管封闭或配戴护目镜。

陈医师表示，干眼症预防包括养成睡眠充足不熬夜;均衡饮食，少吃刺激性食物，多喝水;改变用眼习惯，避免长时间边看文件边做计算机输入，建议每工作2小时，休息15分钟，减少眼睛疲劳。注重眼部清洁，减少隐形眼镜配戴时间;定期作眼科检查。