制法
1、将黄豆、花生浸泡6-16小时,备用。
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
功效补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健
八、百合莲子浆
用料百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量
制法
1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软。
2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵。
3、将绿豆浸泡6-16小时。
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入lb豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
比如经常伸曲手指,左右手交替按摩指尖、指在节,用核桃当健身球经常握捏,交替伸入冰水和热水中,从事精巧
〖来源〗民间药膳方〖原料〗黄精党参山药各30克母鸡1只重约1000克生姜川椒食盐味精各适量。〖制作〗
这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时
推荐二:清蒸鲈鱼材料:鲈鱼(1条,700克)、精盐(少许)、花生油(40克)、姜丝(15克)、葱做法
准备食材:土豆200克、金枪鱼(罐头)40克、黄瓜30克、紫甘蓝20克、沙拉酱少许、黑胡椒少许步骤土
不久前,日本任天堂株式会社联合日本东北大学未来科学技术研究中心开发的“锻炼大脑”系列游戏,让老人们转
芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血
另外山茶油还是比较接近人奶的自然脂肪是较适合婴儿的优秀食品而其中的维生素e和抗氧化成分不但可以预防疾
将这“五圆”放入大碗内,加入冰糖、精盐和适量清水,上笼蒸30分钟,然后将原汁倒入另一碗内,把“五圆”
,通过放松的交谈和自己滔滔不绝口若悬河的讲述,可以找到自己的灵感,增加大脑的创造力,强化大脑的各项功
益智健脑药膳-莲子鸡丁〖来源〗民间药膳方〖原料〗净鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉10
,通过放松的交谈和自己滔滔不绝口若悬河的讲述,可以找到自己的灵感,增加大脑的创造力,强化大脑的各项功
这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时
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