滋补肝肾

女性月经过后应滋补肝肾

但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建议不要多吃此类滋补药物，或者吃时添加一些健脾开胃的药物，比如砂仁陈皮等。

枸杞滋补肝肾抗衰老唯产后不宜食用

另外枸杞子含有丰富胡萝卜素维生素abbc等钙铁等健康眼睛的必需营养故擅长明目所以俗称“明眼子”。

3道桑葚食疗方滋补肝肾又乌发

用米酒或糯米酒浸泡桑葚作保健酒饮用，有补血开胃明目安神等功效，中老年人经常饮用，可使白发变黑，对贫血和风湿骨痛人士也很适合。

蜜枣核桃羹可滋补肝肾润肺生津

核桃性甘温，能入肾肝肺经，既能润肠通便，又能补血黑须发，久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮，对头发也有很多好处。

寒冷冬季吃三黑滋补肝肾清泻内火

黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克黑芝麻20克枣(干)25克白砂糖30克。

腿脚不好应要进行滋补肝肾

还可在医生的指导下，根据辨证的结果，服用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、左归丸、右归丸等一些滋补肝肾的药物。

滋补肝肾明目乌发就选食疗药膳粥

中医里面记载，女贞子性凉味苦凉，归肝、肾经，主治滋补肝肾，明目乌发，可用于眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明。

滋补肝肾话桑椹

桑椹桂圆膏干桑椹桂圆肉各30克，煮熟捣烂每日服1剂，连服2周～3周，治血虚面色不华头晕眼花疲乏无力等症。