天天换口味10款美味豆浆解饿又营养

归经入脾、肺、大肠。

功效乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

六、红枣莲子浆

用料红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

制法

1、将黄豆浸泡6-16小时。

2、将莲子肉泡至发软。

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入lb豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成。不愿喝甜的也可以不加糖。

功效滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒

七、花生豆浆

用料花生30克、黄豆40克、水1200毫升