午间黄瓜1根,酸奶125ml
晚餐白米饭1碗,鲳鱼,黄瓜,番茄,蚕豆,肉丝,鸡毛菜,羊肉串两串
晚间孕妇牛奶200ml
day5
早餐菜粥1碗
早间豆浆250ml,钙片两片
午餐米饭1碗,番茄炒蛋
午间黄瓜1根
晚餐白米饭1碗,河虾,蚕豆,豆腐汤,鲳鱼,黄芽菜肉丝
晚间孕妇牛奶200ml,蒸蛋1个,西瓜3片,荔枝5个
目前状况懒洋洋不想动
最关心的营养和膳食问题
如何解决贫血问题?
笑笑data
身高163cm
体重58kg
妊娠前体重56kg
孕周18w
正在服用的保健品金奥聪。玛特纳。钙片
蒋老师
孕中期膳食与孕早期相比有两个主要特点1.每日需增加热量300大卡。增加蛋白质15~25克。因此孕中期孕妇的膳食质量会发生较大变化。笑笑要在形式上做一些改进才能达到这个目标。首先要同时安排好中饭和晚饭,不要把中饭当作点心。其次,随着妊娠进展,子宫逐渐进入腹腔,胃部可能受挤压,易使孕妇产生饱胀感。因此可以适当减少每餐摄入量,增加餐次,将一日推荐的膳食总量分成4~5餐来落实。
如果是轻型感冒,仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时,不需特殊治疗,多喝水还可以喝一些果汁类饮料,增加
这个时候宝宝的饮食要如何调整呢,当然要以润燥为主,除了平日要多喝水,还可以进食些具有润肺生津、养阴润
该院产科牛健民主任指出,近年来在经济发达、生活素质相对较高的广州等大都市中,妊娠期糖尿病发生率已由上
主料:黄瓜2oo克,熟猪肝150克。配料:香菜50克,海米25克。调料:酱油、醋、精盐、味精、花椒油
学问添加的时机6个月以下的宝宝,其主要食物是母乳和配方奶,而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分
水痘患者以学龄前和学龄儿童为多,集体生活的儿童为易感、高发人群,普遍缺乏免疫力,一旦有传染源进入,即
辅助检查:协助医生了解孕妇的基础状况,需要做的化验有:阴道分泌物检查、尿常规、血糖、血常规、梅毒、肝
每逢夏秋之间,在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花,当月上树梢时它即飘出阵阵清香,这种香味,却令蚊
孕妇每天要保证充足的睡眠,还要要注意和宝宝的沟通,可以设想宝宝的样子,对宝宝的期望,听一些令人愉快的
春补时,妈妈应注意采取以下对策——对策选用食物滋补佳品在饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,
所以,添加牛初乳的配方奶粉也就成了宝宝补充免疫物质的首选,特别是添加了纯牛初乳(igg含量≥20%)
一般来说,分娩后1-3天,应吃容易消化比较清淡的饭菜,如煮烂的米粥面条新鲜瘦肉炒青菜鲜鱼或蛋类食品,
什么是食补,什么又是药补?顾名思义,食补就是通过饮食上的合理安排进行补钙,药补就是通过服用药物进行补
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