男性打鼾需注意梦中杀手夺健康

患“睡眠呼吸暂停综合征”该注意什么？

张湘民在讲座中提醒，患有“睡眠呼吸暂停综合征”的患者或出现类似症状时，应当引起重视，戒烟戒酒，加强运动锻炼，保持正常体重，养成良好的生活习惯。同时睡眠时应当注意采取侧卧睡姿，慎用镇静an眠药。如果发现自己或者身边的亲人、朋友出现或类似出现“睡眠呼吸暂停综合征”症状时，应当劝告其到医院接受专业咨询和治疗，以免造成不可挽回的后果。

延伸阅读哪些人需警惕“睡眠呼吸暂停综合征”？

1、男性得病的机会较女性高2~9倍。

2、睡觉时打呼噜。白天嗜睡、精神差者。

3、酗酒或长期使用镇定剂、an眠药者。

4、糖尿病、高血压、冠心病、中风等疾病患者。

5、超重与肥胖者，可能同时具备以上多种条件，发病几率大大增加。