防止眩晕的发生
在中医看来,之所以会发生眩晕现象,主要是由于肝阳上亢、气血亏虚、痰淤内阻等原因引起人体内平衡器官的病变或功能紊乱,所导致的一种异常的旋转运动感觉,通常伴有平衡功能的丧失,而且颈椎病、高血压、高脂血和糖尿病等病症都有可能引起眩晕症的发生。因此,如果不及时预防和治疗很可能会诱发一系列的病症,尤其是中老年人,很可能会因此而产生无法挽回的严重后果。
在我国历代医书上面,记载着许多关于眩晕病症的论述。《内经。至真要大论》记载“诸风掉眩,皆属于肝”,指出眩晕多属肝的疾病《河间六书》认为本病是因风火为患,有“风火皆阳,阳多兼化,阳主平动,两阳相搏,则为之旋转。”的论述。《丹溪心法》提出“无痰不作眩”,主张以“治痰为先”《景岳全书》强调“无虚不作眩”,当以治虚为主。其中,关于眩晕的病因病机主要有肝阳上扰清窍、肾精不足、气血亏损和痰浊上扰清窍。平时,一定注意预防眩晕的发生。主要从以下几个方面做起
1.平时多锻炼。一般来说,眩晕是因为基底动脉供血不足造成的,可通过每日散步5000步、腰伸屈运动、眼球上下左右运动和头部运动等来进行有效的防治。同时,应选用一些能够激发眩晕的动作和姿势,经常反复锻炼,使中枢神经多次接受异常刺激,逐渐变得习以为常。只有将突然的异常冲动转化为一种寻常冲动,多接触环境的刺激,便能够逐渐适应,久而久之,就不会再产生眩晕现象。
医学研究认为,老人容易失眠的原因主要有以下四点全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显
久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量较高,如果储存的时间过久,会发生无氧酵解,产生酒精,人食用后不利于身体健
家住杭州江干区的七旬老人杨先生,身体一直十分硬朗,血糖、血脂、心电图检查都正常。前几天,他清早起来锻
如果老年人缺牙齿数少,邻近的牙齿又牢固时,可选择镶烤瓷固定牙桥缺牙数较多,余留牙的状况也不够好,这时
不过有些人是例外的,在这些人的体内无论直肠内的大便如何多,肛门也开不开,这与大便的习惯、环境不好,经
新陈代谢是不可抗拒的自然法则,年岁大了,就该顺应这一法则和时代潮流,及时退下来,让年富力强的接班人顶
我国传统中医养生理论认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季,自然界生物大多处于休眠状态,以待来年春天生机
在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病人会出现心绞痛、
受伤刺激,手术后创伤可能诱发加重原发病导致脑血管意外心肌梗死应激性溃疡等,若患者出现头痛头晕腹部不适
另外,早晨的地面温度低且硬度高,毕竟老年人的骨质不比年轻人,骨密度低,运动不当更易发生骨折挫伤等危险
研究人员将这些平均年龄为78岁的老年人随机分为两组,其中的120名老年人在理疗师的指导下每周在家锻炼
大部分骨质疏松性骨折患者可以手术治疗骨质疏松性骨折患者大多年龄较大,受身体条件和医疗技术水平的限制,
最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,深深吸一口气,然后用力做45~100次紧缩肛门和上提肛
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1