老人穿凉鞋要硬底软垫。有的老年人不敢穿凉鞋,怕着凉受伤等,其实,穿对了凉鞋一样能舒爽健康。首都医科大学附属北京骨科、足踝病专科张建中告诉《生命时报》,随着年龄增长,脚的关节、韧带、骨骼都会老化,足弓逐渐塌陷,导致老年性平足,对身体的支撑能力明显下降。老人的脚最怕挤压,有的人甚至一次挤压后就会永久地疼下去。因此,老人买鞋要鞋底硬、鞋垫软,千万不能买软底鞋;最好能随时调节肥瘦,如系带或有粘扣的鞋;老年人的鞋,一定要保证防滑性能良好。穿凉鞋时,最好穿一双薄棉袜,这样既能防止老年人脚凉,还能起到保护作用,防止磕碰以及细菌、灰尘等带来的患病风险。
小孩凉鞋衬块绒布。孩子脚部皮肤较细嫩,可适当在新鞋磨脚的部位衬上柔软的绒布,避免摩擦引起水疱。若已有水泡,应当用香皂清洗水疱,并避免再次磨损。千万不能撕掉皮肤,应该用酒精消毒过的针头在水疱的侧面刺个小眼,让其中的液体流出,然后在伤口处涂抹一些抗生素软膏,再用创可贴覆盖好。
此外,妇女怀孕期间鞋的选择也有许多讲究。张建中说,怀孕后,全身韧带变得松弛,再加上不断增加的体重对足弓形成的压力,易造成足弓塌陷。因此,孕妇的鞋一定要有足弓垫。
医学研究认为,老人容易失眠的原因主要有以下四点全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显
久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量较高,如果储存的时间过久,会发生无氧酵解,产生酒精,人食用后不利于身体健
家住杭州江干区的七旬老人杨先生,身体一直十分硬朗,血糖、血脂、心电图检查都正常。前几天,他清早起来锻
如果老年人缺牙齿数少,邻近的牙齿又牢固时,可选择镶烤瓷固定牙桥缺牙数较多,余留牙的状况也不够好,这时
不过有些人是例外的,在这些人的体内无论直肠内的大便如何多,肛门也开不开,这与大便的习惯、环境不好,经
新陈代谢是不可抗拒的自然法则,年岁大了,就该顺应这一法则和时代潮流,及时退下来,让年富力强的接班人顶
我国传统中医养生理论认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季,自然界生物大多处于休眠状态,以待来年春天生机
在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病人会出现心绞痛、
受伤刺激,手术后创伤可能诱发加重原发病导致脑血管意外心肌梗死应激性溃疡等,若患者出现头痛头晕腹部不适
另外,早晨的地面温度低且硬度高,毕竟老年人的骨质不比年轻人,骨密度低,运动不当更易发生骨折挫伤等危险
研究人员将这些平均年龄为78岁的老年人随机分为两组,其中的120名老年人在理疗师的指导下每周在家锻炼
大部分骨质疏松性骨折患者可以手术治疗骨质疏松性骨折患者大多年龄较大,受身体条件和医疗技术水平的限制,
最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,深深吸一口气,然后用力做45~100次紧缩肛门和上提肛
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