“过劳模”如何摆脱压力成瘾

压力成瘾是“变态”解压

催生过劳模的是群体压力和个体异变

说起过劳的问题，员工可能都会怪中层管理，中层管理又会怪老板，而老板自己其实每天工作也在十个小时以上，老板的背后也有巨大的压力。所以不能单纯地把过劳模的问题放在某一个阶层上考虑。

催生过劳模的是一种群体性的压力和个体的异变。造成过劳模的压力不是个体的压力，而是群体的大范围的压力。这种压力现在在白领这个阶层凸显出来，如果你不加班，也许旁边加班的同事明天就会取代你。而老板如果不让员工加班，也许明天就会有另外一个企业取代他的企业。尤其是在没有完善的制度，或者说是社会环境不能保障白领基本的休息权利时，这种群体性的压力更是无孔不入。

压力成瘾是个体对强大压力的自我纾解

为什么这种群体性的压力会在某部分人身上表现得特别明显呢，甚至有成瘾现象?