4.润肺、养颜银耳百合汤
银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。
5.清热解暑、减肥瘦身冬瓜海带汤
有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。
6.止咳化痰、除燥生津萝卜汤
萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。
7.消暑利肠、去风化痰丝瓜汤
丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
有祛风除湿,强筋壮骨,养血疏肝之功,适用于风湿痹痛,全身酸痛,肝肾亏虚所致的筋骨疼痛,腰膝酸软,肝郁
”原来士兵中不少人患上了痢疾,次日陆军部送来了一列车洋葱,解救遭受痢疾危困的军队,部队的战斗力迅速恢
营养学家表示,这和减肥的原理差不多,减少高脂高胆固醇食物在人体的积聚,就是高血脂病人降脂的关键,最终
该研究小组对志愿者进行了这样的试验让一组志愿者以较快的速度步行两英里,使他们的心率加快,然后一顿正常
但需要注意的是,食物对人体胆固醇的影响,并不能仅看食物中胆固醇含量,而要兼顾食物中胆固醇和饱和脂肪酸
此外据《本草便读》记载鸭血还可养肝血解毒治贫血而且具有很好的清洁血液能力这对于患有“三高”的男士来说
降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,
女性朋友多吃喜欢还有美容护肤的功效,新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,
如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成动脉粥样硬化,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重
胆固醇并非像人们想象的那么可怕,胆固醇是人体不可缺少的营养物质,也是人体细胞膜性激素皮质醇等的物质基
而且,我国传统医药领域的食疗在治疗血脂异常方面有一定的特色,下面就介绍4款经典的调脂药粥山楂粳米粥配
决明子据报道有用决明子煎剂糖浆片剂治疗高胆固醇血症100例,总有效率为98%,实验证明决明子具有抑制
经动物实验研究结果发现,普洱茶可降低血浆中的胆固醇、三酸甘油脂及游离脂肪酸,并可抑制低密度脂蛋白胆固
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