凉血解毒

夏日凉血解毒清热茶

浮小麦20克、太子参10克、麦冬10克、蜜枣(去核)3枚做法：所有材料加入清水3碗煎至1碗，分2次温服。

食疗法可缓解高温不适 杂果汁可凉血解毒

鱼肉鸭肉莲子丝瓜豆腐等是夏季汤水的首选原料绿豆粥扁豆粥荷叶粥薄荷粥等解暑最适宜，将其搭配着熬汤煮粥再好不过了草莓杏荔枝桃李子西瓜等水果可适量食用。