随着计算机技术的飞速发展,电脑已走进办公室、家庭和各行各业,使用电脑的人也越来越多。电脑给人们的生活带来数之不尽的好处,但如果不注意用眼卫生,也会造成各种病症,视疲劳就是最常见的一种。视疲劳又称眼疲劳。引起视疲劳的因素很多。
1、眼部因素:
1)调节异常:远视眼、散光眼、假性近视、双眼屈光参差等,因过度使用而易发生视疲劳;由于老视初期、青光眼早期、眼钝挫伤等,则因调节力不足而引起视疲劳。
2)辐辏异常:过度使用调节力,势必伴以过度的辐辏;近视眼在看近时,也需要较多的辐辏,从而加重了内直肌的负担,而引起视疲劳;此外,辐辏功能发育不全、瞳孔距离较大、真性近视眼长期未被矫正等,均可因辐辏功能不足而致出现视疲劳。
3)眼肌平衡失常:隐斜患者注视物体时,需要通过“矫正性融合反射”,方能保持眼球的正位,故可引起视疲劳。
4)瞳孔大小异常:瞳孔过大或过小;双瞳不等大,均可引起视疲劳。
2、全身因素:当身体衰弱或疲劳时;某些全身性疾病(如病灶感染),内分泌失调等等,均可使眼的耐受力降低,再加上眼部的某些因素影响,更易发生视疲劳。
3、环境因素:生产的产品或工具过于细小;过于精密、细小的用眼工作;照明度不合理。
视疲劳的主要表现:近距离工作或阅读不持久;容易疲劳、视物模糊、看书错行;头疼、头晕、恶心、呕吐和心情焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。
在最近一个星期眼睛出现了这样一些症状看东西久了就模糊眼睛干涩头昏头痛严重时还出现恶心呕吐等。
我们一起来做做中医眼部按摩操吧中医眼部按摩一捂眼先闭紧双眼数到8再眼部放松休息着数到8多次重复进行。
对于现在的工作一族来说经常会出现头痛失眠眼睛疲劳等等一些症状而这些症状的出现又都是因为工作因素不良的
不过我们可以在工作中休息一下其实方法很简单比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开边打边休息
这些银行员工的工作环境、职责和健康纪录相仿,并由一名眼科医师为他们做检查,确认其中没有任一人曾有眼疾
马上让不同的研究对象分别淋浴冲刷眼部,有些用42℃的温水淋浴,有些用32℃的温水淋浴,然后进行对比调
离电子屏幕更远一点人们为了更好地看清楚屏幕上显示的东西,因此总会不经意地凑近电子屏幕,但凑得越近,视
可偏偏,眼部又是极容易出现状况的部位,黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总是困扰着我们的眼睛。
下面,就为你介绍两步动作,方法简单、无需工具,却十分有效,每个45分钟做一次,坚持一段时间,你一定能
枸杞蒸蛋治眼疾,除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素a引起的夜盲症(因枸杞子含维生素a的前体胡萝卜素)外,
1。眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2。眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3。轻微疲劳只要做2~
7、凝神浴面将两手掌心搓热,吸气,两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额),经后脑按风池穴,过
用滚开的水泡杯茶,趁热用双手围在茶杯边,眼睛瞪大面伏在手上,让热茶之气熏眼,左右眼轮换即可,几分钟你
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