十种被夸大的日常用品

6）昂贵保湿霜

没有研究证实保湿霜越贵越高端，效果就越好。她建议，含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。

7）维生素补充剂：

健康人无需额外补充维生素，乱补有害无益。专家建议应平衡膳食，多吃果蔬。

8）阴道冲洗液

阴道具有自净功能，阴道冲洗非但没有必要，反而会扰乱阴道酸碱平衡，更容易发生感染。出现异常分泌物及异味，应及时做妇科检查。

9）香味女性用品

与阴道洗液一样，香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少，容易导致私处感染。ACOG要选择无香味女性用品，并保持私处卫生，使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。

10）预防感冒药物

有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现，某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。经常彻底洗手才是预防感冒的关键。