1.枕头
使用寿命:1-2年
一个枕头睡了3年?。你是不是太节省了。枕头用太久,对头部和颈部的支撑作用就会失效,还非常不卫生。
如果你遇到以下3种情况,都要立刻更换枕头:
1、枕套变色(汗水或真菌引起)
2、睡醒后脖颈酸痛(枕头变形或枕头内芯填充物结块)
3、早上起来常觉得气喘(枕头中的灰尘引起过敏反应)。
2.运动鞋
使用寿命:8-12个月
运动医学专家说,运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算,一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。
一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背,应该每年定期更换运动鞋。
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