自创减肥食谱 健康减肥

网上盛传着各种各样的减肥妙招，它们到底有没有效呢?有没有效，试过才知道。下面是网友自创的一套简单健康减肥餐，不妨你也来试试。

节后回到公司,同事都说我胖了.我也知道自己胖了许多.所以回到单位我下定决心减肥.嘿嘿...爱美之心,人皆有之嘛.在我的努力下自制了一套简单的减肥餐,在我认为这个方法很有效.

各位爱美的mm都可以试试呃…下面就让我简单的说说我的减肥餐吧! 需要注意的是每天早上必须要喝一杯温的蜂蜜水,因为它可以清肠和美容.

周一 起床后蜂蜜水一杯（要温的,不能太热）. 早餐: 6:30分用牛泡燕麦片一小碗,可以加点胡萝卜丁补充维生素.味道也是不错的.上午保证四个小时内喝三杯绿茶水。