不少人一直认为,吸脂会对自己造成身体上的伤害或后遗症,而不敢尝试,宁愿采取节食或其它常规减肥方式来进行瘦身,这是没有科学依据的。
实际上,采取节食或其它常规减肥方法是通过抑制食欲和腹泻、肌肉运动等造成脱水现象或营养不良,导致活性组织减轻,这种方法虽然也能稍微减肥脂肪,但同时往往连带把肌肉、内脏、骨骼、体内的水分等活性组织一并减少,很容易造成肝、肾受损。
因而引起高尿酸、酸中毒及低血压等其它病症,对于身体的伤害很大,容易造成皮肤、乳房松弛下垂,而真正想减的脂肪量却没有减少很多,这种做法医学上是不提倡的。
医学资料显示脂肪中水分只占12%,肌肉中水分占了80%,因此减脂肪比减肌肉困难得多,用普通减肥方法很难减掉脂肪。为追求美好身材单纯减轻体重是不可取的。
吸脂可改变曲线,只瘦想瘦的地方,绝不瘦胸。
南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,
南瓜味甘性温,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南
介绍几种一周健康减肥的食谱。
想要瘦更想要健康,那你一定要看看这份全世界最健康的减肥食谱,照这个调整饮食保证你不断变瘦,还保持健康
冬天的火锅是大多数人的选择,很多MM喜欢吃火锅,气氛好而且保暖同时又满足食欲,但是一顿大餐之后,MM
实验结果还显示,虽然传统咖啡也能减肥,但效果显然无法与绿色咖啡相提并论——坚持每天喝一杯传统咖啡的受
健康减肥应该是做到营养均衡,多摄入纤维食物,少吃垃圾食物。下面就教你食品+食谱+饮食习惯,让你吃出健
网上盛传着各种各样的减肥妙招,它们到底有没有效呢?有没有效,试过才知道。下面是网友自创的一套简单健康
山楂消脂茶原料山楂20克,泽泻莱菔子麦芽茶叶藿香赤大豆云茯苓草决明陈皮夏枯草各7克。
适当食用辣味食物很多爱美的女性们都会潜意识了认为“辣的东西”比较容易上火,会让女人长痘痘,所以一直在
不少女白领喜欢吃杏仁、开心果、花生、瓜子,它们含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质,但脂肪含量较高,
怎么吃苦瓜才减肥?那么怎么食用苦瓜才能达到健康减肥的作用呢?大家来看看营养师是怎么建议的:苦瓜必须要
原则一:改变饮食顺序,以低热量密度的优先进食如果日经常有外食或聚餐的机会,小火锅其实也是不错的选择,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1