痛经怎么缓解?痛经是女人之间一直会讨论的话题,主要是痛经会一直折磨着女人的神经。毫不夸张的说,很多有痛经症状的女人每到月经期便痛苦不已,祈求上天早日结束自己的生命,如何才能缓解痛经的症状呢?
如果女性身体本身没有什么大的问题,会出现痛经的症状多是宫寒导致的。有痛经经验的女性都知道,在痛经时,在肚子上敷个热水袋,痛经的症状就会缓解许多,这就是宫寒引起的。针对宫寒性痛经症状,特别在网上搜罗了一些对症治疗的方法。 缓解痛经的方法:敷热水袋
作为一名女性,如果不知道敷热水袋能缓解痛经,那可就真是失败了。 缓解痛经的方法:贴暖暖包
贴暖暖包的原理和敷热水袋是一样的,为了让小腹部暖和,进而缓解宫寒的症状,这样痛经的症状就会减轻许多。 缓解痛经的方法:暖身茶
痛经的女性体质多较虚,气候冷的时候全身冰冷乃常见的事情,这样势必会引起痛经。喝一杯暖身茶,不仅能让全身热乎起来,还能缓解痛经的症状。什么样的茶水有暖身的作用呢?最简单的做法就是将生姜片煮水,一小杯下去全身就会暖和和。不过,生姜水属于辛辣的饮品,不宜多饮。 缓解痛经的方法:红糖水
不是所有的女性都受得了生姜水的味道,不喜欢喝生姜水的女性可服用红糖水来缓解痛经的症状。红糖水可促进血红细胞的分裂,月经期喝一杯红糖水不仅能缓解月经期女性易贫血的症状,亦可治疗痛经。 缓解痛经的方法:捏虎口
虎口就是大拇指与食指相连的地方,在痛经的时候,猛捏虎口这个穴位,痛经的症状会明显减轻的。 缓解痛经的方法:按摩肚皮
把双手捂热,在小腹部位以打圈圈的方式按摩,一直到肚皮有发热感后,再坚持按摩十分钟左右,直到痛经的症状有所缓解。 缓解痛经的方法:运动
虽然我们说痛经的时候女性最好不要剧烈运动,但是适当的运动可让身体发热,进而缓解痛经的症状。 缓解痛经的方法:睡觉
这是个人觉得缓解痛经最有效的方法,抱个热水袋睡一觉浑身都暖和了。痛经的症状自然就减轻了。
不过,说到底这些缓解痛经的方法都不能彻底的治疗痛经,经常痛经的女性还需要根据自己的身体另寻方法,彻底的治疗痛经。
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