缓解痛经

蜂蜜加牛奶有效缓解痛经

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。

经期前后巧喝红糖水缓解痛经又亮肤色

经期前后喝红糖姜水补气益血红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，是因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。

8款养生茶有缓解痛经

有补血补气的功效，对贫血很有效果，促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新，对痛经有一定的辅助效果。

专家小步快走可有效缓解痛经

对于原发性痛经的女性，只要生活上多注意，会有所改善，如平时多吃清淡易消化食物，忌食生冷辛辣刺激性食物，生活规律，在心情上保持愉悦，不要过度紧张。

喝什么能缓解痛经呢

如果你也有痛经的问题，那么我们在我们的经期的时候可以采用上面的饮食方法来帮助我们有效的缓解经期的痛经的情况的。

几个食疗方法来缓解痛经

痛经一直困扰着很多女性，每个月来的那几天就像生了一场大病，所以我们一直在找什么方法能帮助我们缓解痛经的问题，今天我们就给大家介绍几个食疗方法来缓解痛经吧。韭菜炒羊

女性经期服用复合维生素可缓解痛经

不要使用解尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

缓解痛经中医有办法

最多见于子宫内膜异位症，为进行性加剧痛经，疼痛常在经前数天开始，持续整个行经期，至经后开始逐渐缓解，严重者，疼痛时间延长至经后。

痛经怎么办 几款食疗方助你缓解痛经

功效:益母草能活血祛淤，红枣能补血养血，两者合用具有温经养血、去淤止痛的功效，适用于血虚寒凝型痛经者。

向日葵全身都是宝降脂美发缓解痛经

葵花子含脂肪油达50%以上，其中亚油酸占70%，此外，尚含有磷脂等，有良好的降脂作用，对实验性动物的急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。

经期泡脚可缓解痛经症状

生姜脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

女性来例假 吃什么能缓解痛经

若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

女人注意榴莲虽臭可以缓解痛经

李惠明专家同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

多喝牛奶或酸奶可以缓解痛经

那么，如何才能对待来势汹汹的痛经，怎么才能快速有效地化解疼痛呢？为此采访了医院妇产科专家于莎莎，提炼了快速止疼的五种方法。

经期适量运动可缓解痛经

参加适当的体育活动，还能改善盆腔的血液循环，促使经血排出通畅，对月经不调和痛经的人来说，会起到缓解症状和治疗作用。

多吃青背鱼类可缓解痛经

beautyreport网站介绍了一些与月经不调相关的知识和食物类型，深受痛经困扰的女性同胞可以了解一下。

吃菠萝又美味又能缓解痛经

月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

中西合壁帮你缓解痛经

同时，现代女性的工作节奏生活节奏都比较快，选择药物时，还应考虑到用药量少副作用小吸收迅速起效快等比较关键的因素。

红酒炖苹果缓解痛经

美容食疗——红酒炖苹果做法苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜

秋冬艾叶生姜泡脚可缓解痛经

将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。