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水果瘦身热量排行榜
春天的荸荠和草莓，夏天的西瓜、甜瓜和甘蔗，秋天的梨、柿子和猕猴桃，还有来自南方的芒果和香蕉，这些寒凉的水果有助扑灭实火。
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1分钟全身热起来冬天运动减肥5要点
随着运动量的增大，只靠鼻吸气感到憋气时，可用口帮助吸气，口宜半张，舌头卷起，抵住上腭，让空气从牙缝中出入。
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秋季减肥让全身热起来瘦得更快
速度是快速健康减重的关键慢跑时的时间和速度取决于跑步时步伐姿态，一般有氧练习的时间为20至30分钟，时间太长会造成肌肉疲劳不利于健康。
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热毛巾擦身热水泡脚能有效降暑
当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉热水洗澡其实夏天洗热水澡虽然会出很多汗，但热水会使毛细血管扩张，有利于人体的散热。
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烘烤出一身热力阳光
”他们就这样“烤”黑了司徒明，29岁，程序员一身古铜色肌肤的司徒明，永远都为自己的体格和肤色而自豪。