烟草对于血管的危害早已得到了现代医学的证明。可以通过多种方式导致冠心病,例如正常血管内皮可以分泌一氧化氮,吸烟可以影响这种物质的分泌,进而影响血管的舒张功能。吸烟还可以促进血小板聚集,促进血栓的形成。所以,吸烟者患冠心病的风险要比平常人高许多。
不到三成人知晓吸烟会导致冠心病
但有调查显示,只有不到三成的受访者认识到,吸烟者易患冠心病。相比之下,七成左右的受访者已经意识到,吸烟可能导致肺癌。而事实上,在中国吸烟者的死亡原因中,冠心病仅排在慢性阻塞性肺病(copd)和肺癌之后,名列第三。不仅如此,如果从国外的临床数据显示,死于冠心病的“烟民”比死于肺癌的还要多。
戒烟可降低冠心病死亡率高达36%
导致冠心病、心肌梗死的危险因素可能有很多,糖尿病、高血压、高血脂、吸引甚至肥胖。如果问在这些心脏健康杀手中,吸烟能够拍到第几位的话,科学家归纳的导致冠心病的9个独立危险因素,吸烟排第二,仅次于高血脂,比高血压、糖尿病的排名还要靠前。但反观目前,许多患者对降压、降脂都很重视,唯独对吸烟不以为然。
冠心病患者如果戒烟,死亡率可以降低36%,如果服用他汀等药物降低胆固醇,死亡率可以降低29%,如果服用β受体阻滞剂或acei类药物,死亡率可以降低23%。比较起来,如果冠心病人想降低死亡率,最好也是最节省金钱的方法就是戒烟。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
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现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
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能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
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