预防饮食治疗越来越受重视
要说生活富裕了,为什么得冠心病的人越来越多,最简单的解释就是以前人喝粥,现在都改吃红烧肉了。以前出门走路,现在都坐车甚至开车了。人吃进去的多余的能量都去了哪里?都以脂肪的形式储存起来了,而沉积到血管壁上,进一步说是心脏的血管壁上,那就容易得冠心病了。因此,在冠心病的防治环节上,饮食治疗越来越受重视。
在2007年美国心脏年会上,有研究将饮食治疗提到了新的高度,研究表明,低脂饮食和富含鱼、不饱和脂肪酸的地中海饮食对于有冠心病的患者来说,能降低心血管事件发生率约30%。所谓“病从口入”,冠心病就是最好的例证。
目前,在调整生活方式方面,经济发达地区做得最差,尤其脑力劳动者最为严重。而公认的冠心病危险因素包括男性、家族史、吸烟、高血压、高脂血症、糖尿病等。冠心病的预防必须着眼于综合控制多种危险因素和改变生活方式。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
冠心病患者饮食调摄应如何?过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜
现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚,心悸气短,手足不温,舌淡暗,苔薄
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
制法:黄豆在清水中浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,一齐入砂锅加水文火煮粥,粥成时加白糖即可
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