心血管是人体的生命之河,随着人们生活水平的不断提高,血脂的“河床”也在颇为无奈地抬高,久而久之,就出现了血脂异常。血脂异常(又称高脂血症)是指血清中胆固醇、甘油三酯、“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)过高、“好”胆固醇(高密度脂蛋白)过低的一种全身脂代谢异常。血脂异常一旦与下列七个“黑道兄弟”联手,将对人体的健康危害无穷。
1.高血压病高血压病的发生发展与血脂异常和冠心病密切相关。大量研究结果显示,许多高血压病人常并发脂质代谢异常,表现为胆固醇和甘油三酯含量较正常人显著增高,而“好”胆固醇(高密度脂蛋白,可防止血管硬化的脂蛋白)显著降低。另一方面,许多血脂异常者也常合并有高血压。两者谁因谁果,目前尚不清楚,但已证实,高血压病人的血清脂质和脂蛋白代谢紊乱,与动脉粥样硬化的发生发展直接相关。高血压和血脂异常都会增加冠心病的发病率,而且当两者同时并存时,患者发生心脑血管疾病的危险性将大大增加。
2.肥胖病肥胖病人的机体组织对游离脂肪酸的动员和利用减少,血中的游离脂肪酸积聚,血脂容量增高。研究表明,肥胖和一系列血脂异常有关联。体重每增加10%,血浆胆固醇就相应增加0.3毫摩尔/升。年龄在20-75岁超重者,高胆固醇血症的相对危险是非超重者的1.5~2倍。因此,肥胖是引起血脂异常的重要原因之一。积极控制体重,对预防和治疗血脂异常,防治动脉粥样硬化以及心脑血管疾病均大有益处。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
冠心病患者饮食调摄应如何?过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜
现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚,心悸气短,手足不温,舌淡暗,苔薄
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
制法:黄豆在清水中浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,一齐入砂锅加水文火煮粥,粥成时加白糖即可
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