常听mp3易导致耳鸣
林专家说,通过对耳鸣患者的诊治可以发现,除了上述说的耳部疾病、冠心病、高血压等疾病会导致耳鸣,不良生活习惯也容易让人出现耳鸣症状。目前,不良生活习惯在耳鸣的发病原因中,所占的比例不小。现在耳鸣已不再是中老年人才得的疾病,年轻人也逐渐成为耳鸣的重要后备军。有些年轻人喜欢听mp3,即使是在嘈杂的环境中也是照听不误,晚上睡前也听,常常是人睡着了可mp3还在卖力的“唱着”。或是经常去迪厅、ktv以及声音很大的摇滚音乐场所玩耍,这些都会伤及听力导致耳鸣。
“还有的人长期处于睡眠不足的状态下,或是精神紧张中,都会让耳鸣出现。”林专家说,现在的人由于生活压力大,或是生活方式不健康,会出现神经衰弱等症状,由此出现的耳鸣常伴有头疼、失眠等症状。林耳鸣对患者的影响是多方面的,一些患者在面对响个不停的耳鸣时,会出现心理障碍现象。研究发现,耳鸣患者出现的心理障碍又会反过来让耳鸣的程度加重。“这里也提醒大家,有耳鸣现象时要及时治疗,不要因为耳鸣而影响到你的生活和心情。”林专家表示。
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反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
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能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
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还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
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