有些家长发现孩子出现夜惊症状时会以为孩子是得了“羊癫疯”,从而苦恼不已。实际上,夜惊并非癫痫发作,它是儿童期一种常见的睡眠障碍,那么要如何鉴别它们呢?
什么是夜惊?
夜惊是睡眠中的异常惊醒,常于人睡后1~2小时发生,系发生在非快速眼动睡眠中的发作性睡觉紊乱。多见于2~5岁儿童。
特点是从睡眠中突然坐起、惊叫、两眼直视或紧闭、手足乱动或从床上跳下、表情紧张、呼吸急促、颤抖、意识模糊、打骂父母,伴有心动过速、出汗、暴怒、瞳孔放大、竖毛等,完全不能安抚。持续数分钟后安静下来继续睡眠,对发作情况能部分回忆,恶梦中发作时患者不能回忆,有些患者清醒后说自己在做恶梦,有一种压迫、闷塞或窒息感等。也可有其他交感神经活动的主观感觉,但大多数对完全清醒前的内容不能回忆。恐怖电影、书籍及过度疲劳、兴奋均可诱发。这种情况多发生于睡眠阶段的深睡3~4期,所以多见于夜间睡眠深睡的前1/3时间。
夜惊多为发育过程中的某些因素所致,成年后自行消失。其发生率约占正常儿童的1%-3%。典型的常有夜惊、梦游、遗尿的家族史,也可有梦游伴发,但夜惊的活动范围比梦游要小得多,在发作时夜惊者很少离开房间。
这些研究对象平均年龄为40岁,每天平均睡眠时间为6小时,观察他们的睡眠时间和血压变化得出了上面的结论
打鼾时,由于上呼吸道堵塞造成的呼吸连续中断降低了血液的含氧量,还会导致睡眠中的短暂清醒,都会影响睡眠
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人体进入睡眠需要一个准备期,运动的时候交感神经比较兴奋,需要一段时间让它逐渐安静下来,以便副交感神经
第恶性循环从开始入睡到进入到睡眠的第一阶段需要一定的时间,在这个过程中伴随着心律血压降低,大脑中很多
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失眠症患者出现睡眠感消失,加上自己的睡眠时间缩短与质量不好,觉醒时头昏、头痛、困倦、身体不适与脑力活
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在它们正常的睡眠期间,研究人员用一个安静的电动刷子每两分钟穿过一次笼子,迫使它们醒来,然后再让它们睡
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