由此可见，丁香花就是胃寒症患者的护身符，只要善于灵活运用，养生方尽可信手拈来。
做法:将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放几片到鱼上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好，填入鱼腹
先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化
胃寒吃什么好小米小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受
它还能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存的气体，有健胃行气的功效，适合脾胃虚寒
花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分
脾胃虚寒的人，应该采用暖胃的方法，日常做菜时可以多用胡椒生姜，温补暖胃的羊肉当归汤是很好的适时补品。
脾虚胃寒吃什么?脾虚胃寒者，宜多食性质温热、具有补益脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、
对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。
养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者，除遗传外，胃寒一般是由不恰当的饮食习惯造成的，如经常吃冷饮或冰
白胡椒红枣丸取红枣10枚(去核)，每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次
中医认为，胡椒有温化寒痰排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻食欲不振等。治疗这类疾病时，把
腹泻和胃病者不可多吃蜂蜜。提起不适宜的人群，蜂蜜性质比较温和，稍微偏凉，所以是一种很多人都能吃的滋补
“胃寒”与气候息息相关胃寒主要因天气变冷感寒食冷品而引发疼痛，脘腹胀闷胀满呕吐恶心返酸等症状，有的疼
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