近来,年近半百的龙女士家里的冰箱里,总少不了冰冻绿豆汤。天热嘛,喝绿豆汤,正好祛暑,绿豆汤冰冻后,会更好喝。没想到,冰冻绿豆汤连续喝了几天后,龙女士的胃开始出现不适,疼痛,胀气。到检查,医生说是“胃寒症”。胃病已经痊愈多年了,为何会犯?医生解释,龙女士的胃病,是吃冷饮过多引起的,因为“胃寒始于盛夏,饮食生冷、寒气入体。”
外力消暑不可取
消化内科专家认为,夏秋之季热天吃冷饮降温,不是健康的习惯。因为冷饮抗热,很容易有副作用,过量食用还会对身体造成不必要的损伤。因为天热时,人体的血管高度扩张,胃部血管也不例外。吃冷饮时,胃部急速降温,胃粘膜毛细血管快速收缩,容易造成胃部缺血甚至胃冻伤。而且,吃冷饮的凉爽不能持久,之后人们往往会感觉更热。
任何外力形式的祛暑方式都有可能对身体造成伤害,比如在空调房间呆久了易得“空调综合症”,吃冷饮过多易得“胃寒症”等。正确的祛暑方式,应该是以人体出汗蒸发为主,利用人体自身的调节来降温,如可以大量饮茶或洗温水澡,“热”刺激人体的温度调节功能,使得血管和毛孔扩张,汗液分泌增多,从而有效地将人体的热量散发出去。
做法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放几片到鱼上,剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好,填入鱼腹
先将荔枝去壳,与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中,加入500克水,煮至粥表面有一层粥油,再加入白糖煮化
胃寒吃什么好小米小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受
它还能刺激肠胃神经血管,促进消化液分泌,增加肠胃蠕动,排除积存的气体,有健胃行气的功效,适合脾胃虚寒
花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分
脾胃虚寒的人,应该采用暖胃的方法,日常做菜时可以多用胡椒生姜,温补暖胃的羊肉当归汤是很好的适时补品。
脾虚胃寒吃什么?脾虚胃寒者,宜多食性质温热、具有补益脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、
对胃寒的人来说,最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。
养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者,除遗传外,胃寒一般是由不恰当的饮食习惯造成的,如经常吃冷饮或冰
白胡椒红枣丸取红枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次
中医认为,胡椒有温化寒痰排气的作用,可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻食欲不振等。治疗这类疾病时,把
腹泻和胃病者不可多吃蜂蜜。提起不适宜的人群,蜂蜜性质比较温和,稍微偏凉,所以是一种很多人都能吃的滋补
“胃寒”与气候息息相关胃寒主要因天气变冷感寒食冷品而引发疼痛,脘腹胀闷胀满呕吐恶心返酸等症状,有的疼
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