常揉足三里可强健脾胃

“足三里”为保健要穴

常按摩助脏腑气机通畅

在人的小腿上，有一个很重要的穴位-“足三里”，对于这个名词，想必很多家长都略有所听闻，当你们带宝宝去做保健的时候，有时可以看到医护人员会在宝宝小腿前外侧揉揉，并告诉您，这就是足三里，经常给宝宝在这个穴位上揉揉，可以达到健脾胃等保健功效。

没错，足三里是人体十二经脉之足阳明胃经上的一个主要穴位，属四总穴之一，有强壮作用，为保健要穴。中医认为，经常点按儿童足三里穴，有健旺脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，能调节机体免疫力、增强抗病能力，达到治病防病的作用。

比如，对于一些脾胃功能不好的宝宝，如果经常刺激他的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，从而达到增进食欲。帮助消化的目的。腹痛是儿童的一种常见病，中医认为，腹痛多因寒积、热郁、气滞、血瘀、食滞、虫积等因素，使得脏腑气机不畅，经脉气血运行受阻所致，正所谓“通则不痛，痛则不痛”，而“足三里”系足阳明胃经之“下合穴”“合治内府”，具有疏通经络、调节胃肠等作用，通过按摩小儿的足三里穴位，使得腹内脏腑气机通畅，也就达到了缓解腹痛的功效了。