2.拿法是捏法的进一步动作,拇指用力下压,食指用力上抵,拿法同捏法是相互配合,相辅相成的。
3.推法以食指为主,将提捏起来的皮肤向前推动。具体作法是,将食指二、三节紧贴皮肤,与拇指协调,均匀地向前推进,边捏拿边推进,推进速度应适当,过快则容易滑脱,过慢则不易推进。
4.捻法拇、食指相对用力,食指向前上用力,拇指向后下拿捏,使皮肤从内前向外后捻动,尤如捻线一般,使捏脊动作向前进。
5.提法,用拇、食指紧捏皮肤向外拉提的动作。具体操作时,每捏3至5下提拉一次,提拉时往往就在“俞穴”部位。
6.放法在捏、拿、提、捻动作中,都有松放的动作。一放一捏,一放一进,使捏脊手法呈波浪形推进。
7.按法用拇指罗纹面对准穴位,适当地按压。
8.揉法拇指顶峰按压俞穴之后,转用拇指腹在俞穴皮肤上轻揉。“揉”、“按”结合持续8至10秒钟,然后起手。
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