研究表明,大约65%的老年冠心病急性发作前都有过情绪激动或焦虑不安。同时,研究还表明,情绪波动大的老年冠心病病人要比遇事冷静的老年冠心病病人罹患心血管急症的风险增大5~7倍。因此,老年冠心病病人需要注意调节情绪,保持心态平和,以避免产生急躁、紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
为何不良情绪会增加冠心病急性发作的概率?这是因为当人的情绪不佳时,交感神经易处于亢奋状态,大量释放儿茶酚胺而引起冠脉血管收缩和心率加快,导致心肌耗氧量增加但供氧量又不足,从而形成一对不可调和的矛盾,诱导发生心血管急症。所以,老年冠心病病人要注意加强心理调节,防范不良情绪的负面影响,建议如下①树立正确的人生观和价值观,加强个人修养,以乐观豁达的人生态度来处事待人,这样遇事后就不会产生过于持久的负性情绪。②正确看待疾病,在医生指导下加强药物治疗与非药物治疗两个环节,从多个角度来减低冠心病急性发作的几率。③少生气,特别不要生闷气,避免自寻烦恼。遇到一时解不开的心结时,应采取转移视线的方法,如找老朋友谈心、聊天或参加社交活动或文体活动来释放心理压力,千万不要将忧愁、烦恼或焦虑长期郁结在心,成为情绪波动的导火索。④处理好家庭及邻里关系,以使自己处在友爱、团结、温馨及和睦的环境之中,有利于保持精神愉快。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
冠心病患者饮食调摄应如何?过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜
现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚,心悸气短,手足不温,舌淡暗,苔薄
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
制法:黄豆在清水中浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,一齐入砂锅加水文火煮粥,粥成时加白糖即可
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