Q:宝宝都10个月了,给他吃辅食他就闹,不爱吃,但奶粉比较爱吃,该怎么办呢?
A:宝宝应从4个月开始添加辅食,如菜泥、肉泥等;还可以根据宝宝的特点,找他爱吃的食物,以满足其生长发育的需要;还可以各种口味的食品都试试,练习宝宝的咀嚼能力,饮食要多样化。对于10个月还没有添加辅食的宝宝,奶量不能减少,同时要注意补钙,注意补充维生素D,并应该多晒太阳,间接的晒太阳也可以,如开窗等。
Q:我家宝宝6个多月,每天吃母乳4-6次,我该怎样为他添加配方奶和辅食?
A:辅食可先加强化铁的米粉,再加蛋黄、菜泥,一样一样地慢慢加,等宝宝适应了一样再增加一样。添加辅食的时候要注意防止宝宝腹泻,应该逐渐增加,不可一次加量过多。配方奶要根据宝宝的奶量来确定,不同的宝宝是不一样的,可以先试着喂,从120毫升开始试,配制一定要严格按说明书操作。
Q:宝宝查微量元素,发现锌的数值比较低,请问补锌的食物有哪些?若还想为宝宝补铁要吃些什么呢?
A:动物性食品含锌较多,如海产品、动物内脏、肉、蛋、奶、硬果类食品,这些食物含锌量都较多。铁分为几类,其中血红素铁较易吸收,如纯瘦肉、肝、鱼、动物的血等。蛋黄含铁也较多,但同时含磷也多,不利于身体吸收,所以吃瘦肉、肝、动物血补铁最好。
Q:1岁的宝宝每周吃多少量动物内脏合适,而不会摄入过多的胆固醇?
A:动物内脏确实含胆固醇高一些,对于宝宝来说,胆固醇是不能缺少的。肝是贮存养料的脏器,一周吃一次就可以了,吃太多也是有害处的,时间长了会导致宝宝维生素A中毒。动物内脏不能天天吃,一周最多不能超过两次,每次量不多即可。
Q:我家宝宝快1岁了,无论是自己做的,还是超市买的婴儿菜泥她都不吃。哪怕是饿她半天也不吃。请问是否需要给宝宝准备点开胃的药?
A:如果宝宝吃奶不少,应该不是消化问题,吃开胃药也不管事。这时,宝宝也许不是营养问题,而是心理问题。通常情况下,宝宝应在4个月时添加辅食,约6个月出牙,这期间需要给宝宝慢慢练习咀嚼固体食物,实现从流食到半流食再到固体食物的过渡。你的宝宝可能未经此学习,尚不会下咽固体及半固体食物,因此拒食辅食。这时,需要家长耐心地教宝宝咀嚼、吞咽等动作。
Q:是不是所有的宝宝都要补钙,补到什么时候呢?
A:其实并不是每个宝宝都需要补钙。现在的物质生活很丰富,经济条件也很好,宝宝和大人都要每天喝牛奶。牛奶中含钙非常丰富,如果食品丰富是不需要额外补的。其实,宝宝补钙是个误区,只有有病的宝宝,如佝偻病、不爱吃奶的宝宝才需要补钙。
注意事项:对一般人体而言,每天一杯牛奶(250ml左右)就足以满足我们补钙的需要,而发酵的酸奶更利于
所以冬季宝宝最好每日补充400~800国际单位(南方出生的宝宝补充400~600国际单位,北方出生的
老人补钙除了吃钙片以外,日常还要多去户外运动,多晒太阳,这样都有助于钙质的吸收,日常饮食也可以多吃含
因此,要防止结石的产生或复发,正确的方法是少吃草酸含量高的食物,如菠菜,甘蓝类蔬菜,草莓,花生,核桃
建议40岁以上男性多吃含钙高的食物,如牛奶豆类虾皮海产品等,抽烟喝酒会影响钙的吸收,因此要多注意。
如参与研究的病人人数不多,发生心血管事件的病人太少,试验的依从性差,研究人群年纪偏大(年龄74&am
经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法,它可以提高我们的骨密度,防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。尤其
补钙要趁早预防身体“变脆”预防骨质疏松似乎是上了年纪的人的话题,而现在随着骨质疏松发病的日趋年轻化,
孕早期每天需要的钙量是800mg,妊娠中晚期每天需要1000~1200mg,而哺乳期每天则需要120
椰汁黑糯米粥材料黑糯米100克,椰汁1罐调料白糖适量做法将黑糯米淘洗干净,浸泡2小时,捞出,沥干水分
凉拌鱼鳞冻:将鱼鳞冻切片,根据喜好,可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻酱为佐料,和适量蔬菜(黄
很多研究人员曾探索钙和镁的摄入量和慢性疾病风险之间的关系,但很少有人知道摄入食品中的这些营养物质和死
为了预防直肠息肉的发生,我们平时要多摄取含钙量高的食物或是补充点钙片,最好可以定时去检查,了解是否患
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1