蒟蒻,到目前为止,这两个字基本上是不会念的。不过,对于减肥来说,这种东西,却是一个宝贝。作为一种低热量,高纤维素的食物,蒟蒻,是非常好的减肥食物。而且口感也比较好。 4、醋味黄豆减肥法
首先将黄豆炒一下,然后进在米醋里面,大概是三天的样子,就可以了。在这些材料里面,无论是黄豆,还是米醋,都是非常好的减肥食物。但是,对于酸性食物不感冒的,就不要吃得太多。 5、朱古力减肥法
喜欢吃朱古力的人,就有福了。毕竟,朱古力,是一种非常好的减肥食物。但也不要吃得太多,在心情不好的时候,就可以吃一些,将心情放轻松一些。这样,自己的体重也就会跟着变轻了。 6、雪糕减肥法
雪糕,尤其是里面牛奶含量比较多的血糕,也可以用来减肥。但是不要吃得太多,不然也会自己变得胖起来的。而且,长期吃雪糕,会造成营养不良等负面作用。 7、啫喱减肥法
啫喱,主要成分是骨胶,里面含有比较丰富的蛋白成分,比较适宜于便秘的人用来减肥。但是,如果啫喱之中,加入了乳制品,减肥效果,就会受到不小的影响了。 8、乳酸菌减肥法
木耳外型上分为黑木耳和白木耳两种,营养成分大同小异,但是价值较高的白木耳,则被中医视为不老的长寿秘方
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