夏季本来就是炎热得容易让人上火的季节,此时,男士们不宜吃过于大补的食物,尽量选择清热温补型的食物,比如在汤中加入清热温补的药材,又或者选择一些消暑的蔬菜来熬汤。
男士夏季养生小常识:最适合喝矿泉水
男士在夏季的出汗量一般都比女性朋友多,而白开水是个非常经济的选择,但是不足之处就是缺少一些人体所需的矿物质,所以此时,最适合喝的就是矿泉水。如果不喜爱喝矿泉水的男士喝茶水、啤酒、或汽水也无妨。
男士夏季养生小常识:最适合吃的食品
男士在夏季最适合吃的食物绝少不了,绿豆、蚕豆、薏苡仁、赤小豆等煮的糖水,此外,平时正餐也不妨尝尝这些茄子、白菜、芹菜、荸荠、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等菜式,饮品除了以上的以外,也可以泡一些菊花茶、荷叶茶来降暑,当然夏季最常见的水果——西瓜会是降暑好食物,不妨多吃些。
如果不想进补热量破表,甚至因为过度油腻闹肠胃,不妨尝试中药食补配方的八珍养生粥当归滋补粥及红豆桂圆紫
作用芝麻味甘性平,有滋补肝肾,润肠通便的作用,鲍鱼甘咸平,有滋阴益精清热利湿之效,猪瘦肉滋阴润燥补气
西施也犯胃病?没错不仅是西施女性中胃病的发病率也非常高所以古人云十人九胃病说明自古以来胃病都是很常见
对于反季节食品要学会冷热平衡如果夏季要吃羊肉火锅最好加入一些凉性的配料或配菜以中和羊肉的温热之性。
为您推荐羊肉配豆腐不上火二宜果蔬补体冬天是蔬菜的淡季,应注意多摄入富含维生素c的蔬菜,如白菜白萝卜胡
猪肚马蹄汤为你提供一个简单而有效的清洗渚肚法,于镬中将油半杯烧至大热,放入猪肚烫至粘液去清,取出用清
产妇在坐时多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至使产妇有中暑的可能
美容润肤莲子30克芡实30克薏仁米50克桂圆肉10克蜂蜜适量,小火煎煮约1小时,熟后食用,每日1次。
中医认为心力衰竭的主要原因为心阳虚,心气不足,故治疗上应以益气温阳为主,根据不同类型,药膳可据此进行
养生因人因地而异这里须要注意的是我国幅员辽阔地理环境各异人们的生活方式不同同属冬令西北地区于东南沿海
糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘性温,能够补养人体正气,吃了后会周
新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩,汁多甜蜜,口感极佳,但是保鲜不易,人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果,称为龙眼肉桂
羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质,其实是营养价值很高的食材,对患肺结核、咳嗽、
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