幼儿营养5大原则
●全面。幼儿生长发育必需的营养素,包括七大类:碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必须从食物中获取,而食物的全面,是保证营养全面的第一原则。
●多样。在每一食品大类里,都要变换花样,变换品种,妈妈能列出的食品品种名单越多越好,最好经常尝试没有吃过的新鲜品种。妈妈要给宝宝最大的食物选择自由,宝宝吃某一种食物多寡不重要,重要的是能否吃多种多样的食物,这是营养好的第二原则。
●均衡。尽管营养摄入全面、多样,但如果摄入的各种营养素比例不均衡,同样会影响幼儿的生长发育。喜欢吃的就没有节制,不喜欢吃的就少吃、甚至不吃,这些都是不良的饮食习惯。任何食物都不是绝对的好和绝对的坏,再好的食物也要适量。均衡的营养是营养好的第三原则。
●新鲜。生活品质提高,营养进入比较高的境界,那就是新鲜。吃天然新鲜的食物,是营养好的第四原则。
●美味。美味是营养好的第五原则。健康的美味是少油、少盐、少糖、少调味剂,最大限度地保留食物本身的营养素和天然味道。宝宝味蕾非常娇嫩和敏感,不要给宝宝过度“厚味重味”的食品,如麻辣烫、油炸甜饼、咸菜、奶油甜点、巧克力等食物,这些食品吃上瘾,就会对天然清淡的健康食品食不甘味。
总之,只要在为宝宝选择玩具时更多一份细心与关切,宝宝在玩的时候就可以更多一份安全保障,新手爸妈也自然
纠正胎位的方法较多,但有些要由医务人员做的。在此仅介绍几种病人或其家属能帮助做的几种方法。胸膝卧位此
孕期通常为筋膜炎引起怀孕后乳房出现刺痛感,最常见的原因是因为乳房胀大,对乳房中的筋膜造成拉扯,增加肩
这说法听起来很深奥,其实简单点说就是,给怀孕的母鼠吃的东西不同,生出来的小老鼠外观同样可能不同,比如
最近,疱疹性口炎的患者非常多,小刚(化名)今年2岁,前不久他的妈妈发现他的牙龈开始红肿,并且有流口水
呼吸蒸气初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状
再加上后来担任玻璃娃娃协会的义工,看到这么多先天遗传,导致不健全的孩子,每个孩子的背后,就是一段辛酸
正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多与成年人不同的解剖生理特点,因此
小儿按摩保健法源远流长,简便有效,又无痛苦,乐于为小儿所接受,且易学易懂。是一种提高小儿身体素质,促
以下3点,是培养宝宝艺术潜能时请父母注意的:切莫把宝宝的艺术潜能简单定位即使宝宝表现出扭扭唱唱或涂涂
或许您会说,小孩的身体代谢状况较好,应该无所谓,但各种慢性病都是日积月累而来的,还是应该要趁小开始保
少量摄取,以不刺激肠胃为原则对于孕妈咪是否可以吃辣这件事,周龙生医师表示,对胎儿来说,孕妈咪具有对外
宝宝咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法,是保护呼吸道的一种机体反应,但是如果咳得过于
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1