父母都希望自己的宝宝长一口洁白整齐的牙齿,宝宝牙齿的生长发育与营养物质的摄入有着密切关系。作为父母,应培养宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯,此外还要有意识地让宝宝多吃一些健齿食物,以促进宝宝牙齿的健康发育。
一、多吃富含矿物质的食物。人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷,足够的钙磷是形成牙齿的基础。钙的最佳来源是乳类及乳制品,乳类及乳制品中不但钙含量丰富,而且吸收率高,是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟,有助于宝宝牙齿的钙化。要注意多让宝宝摄入此类食品,特别是多喝牛奶。二、多吃富含蛋白质的食物。蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富,有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类,也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质,可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。
三、多吃富含维生素的食物。维生素是调节人体功能的有机化合物。钙的沉淀及吸收需要维生素d,骨胶和牙釉质的形成需要维生素c、维生素b,牙龈组织的健康需要维生素a、维生素c。可见,充足的维生素对于牙齿的发育极为重要。维生素a、维生素d来源于乳类及动物肝脏及鱼肝油制剂,维生素c广泛存在于各种蔬菜和新鲜水果中,而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素a、维生素d、维生素b的摄入比例失调,都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
四、要控制含糖食物的摄入。多吃糖会生蛀牙已成为人们的共识。实践也证明,吃糖量和蛀牙的发生率成正比。因此,家长要让宝宝做到:餐前不吃糖,以免降低食欲,影响正餐时营养物质的摄入;睡前不吃糖,以免残留糖液侵蚀牙齿;减少吃糖次数,少喝或不喝含糖较高的饮料;少吃饼干、蛋糕、面包之类的粘性甜食;吃糖或食用含糖食品后要及时刷牙嗽口。
五、适当吃一些脆硬食物。锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力,可以使宝宝牙齿长得更结实、更整齐,为恒齿的萌出做好准备。
惊慐型呕吐①龙骨粥:生龙骨30g捣碎,用水煎煮1小时,澄清去渣取汁,将所取汁加糯米100g,红糖适量
5)记住喂养时间也是孩子学习和爱的交流时间,在喂养时要与孩子交谈,并有目光的接触,语言的鼓励,必要时
有什么是吃了不会胖,又能满足你的营养需求,最好孕期反应都能缓解的?这里我们帮你挑选了15种,一定能满
在孩子早晨起床时提前10—15分钟将收音或录音机打开,播放一些轻音乐,逐渐加大音量,然后拉开窗帘,打
父母对孩子的责怪常常没有用,最好是用亲切、简单易懂的语言对孩子反复说明他已不需要再用奶头了,否则会影
产后第1天排出小便较多是正常的,起初排尿时会感到伤口疼痛,假如局部有缝线,应用温热的水做局部冲洗,这
临床上所用的腹带,上至乳房下,下及耻骨这种在医院使用的腹带一般为纯棉布,两侧有多条布带,上至乳房下方
此外,上海解放军妇产科孕妇还应注意注意居室通风室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发
苹果含有很丰富的多种维生素和矿物质、苹果酸鞣、细纤维等,孕妇多吃苹果不但不会造成妊娠糖过高,对胎儿的
【威胁一】急性呼吸道感染现象灿烂的阳光仿佛已经宣告春天的到来,陈先生一家和张先生一家相约带宝宝到郊外
孕妈咪烦恼皮肤干燥瘙痒无光泽晨晨最近总感到皮肤干燥,有时还会出现局部瘙痒起皮,甚至红肿,照镜子时脸上
比如扣子,在宝宝装里不能有把突出于表面的扣子,它可以是突出来,但是必须不能象成人的扣子用线缝起来,更
进入女性生殖道的精子,要游过其体长2000倍的路程,相当于一个成人游3公里的长度,才有可能遇到早已等
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1