吸烟对身体到底会有多大的伤害?科学家发现,香烟燃烧可释放4000多种化学物质,主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物和芳香烃等刺激性烟雾。
烟草依赖是一种慢性高复发性疾病,只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉,大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历,需要多次尝试才能最终戒烟。医学标准是,戒烟1年后不复吸才能诊断为戒烟成功。但专家认为,心理渴求真正消失是在两年后。
口腔、咽喉:烟雾中的有毒物质尼古丁经过燃烧产生的热,会刺激口腔黏膜和牙龈使黏膜损伤,导致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌(吸纸烟者易发生舌癌,吸烟斗易发生唇癌),伤害咽喉部黏膜,发生慢性咽炎。
气管、支气管:气管和支气管内膜表面有一层纤毛,长时间吸烟,焦油会把这种纤毛表面粘住,影响摆动。纤毛摆动不顺畅后,排除有害物质和异物的功能就会减弱,增加慢性支气管炎、慢阻肺的发生几率。
肺:焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质到达肺时,与煤气中毒相似。一氧化碳进入血液后,会迅速掠夺,依仗比氧强大几倍的优势,挤掉氧气,强行与血红蛋白结合,造成全身血液循环的供氧不足。
血液:烟草中的化学物质进入血液循环后,经肾脏过滤,然后通过膀胱从尿液中排出体外。在膀胱内它们可以破坏细胞,从而增加癌症的发病危险。
大脑:吸烟时,有害物质在7~10秒钟内就可到达脑,引起大脑兴奋。
心脏:氧气缺乏给心脏造成了负担,心脏不得不拼命工作。烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损伤,从而形成冠心病;还会造成血管内环境的异常,增加血小板的聚集,使血黏稠度增加,易形成血栓。另外,尼古丁还会导致心脏传导系统的异常。
胃:烟草中的尼古丁会引起胃溃疡并延期溃疡的愈合,同时,还会破坏胃肠的正常活动,导致胃病的发生。
肾、脑:吸烟还可使肾上腺分泌增加,其分泌物可促成血小板聚集,也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流缓慢,其中红细胞及血小板等容易聚集成块,阻塞血流,造成缺血性脑血管疾病。
皮肤:同阳光的暴晒一样,烟还会导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。氧气供应量的减少也会影响皮肤的主要组成部分胶原的形成,并导致皮肤干燥,从而加剧皱纹的出现。
男女有别之处:
男性:抑制性激素分泌、杀伤精子、阻碍精子和卵子的结合。大大降低性欲和女性受孕机会。
女性:出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状,并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
远离二手烟不管是女性自己吸烟还是二手烟,都会对女性的身心健康产生极大的影响,不仅会加速皮肤衰老,还会
打赌:一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。
游泳、踢球和洗蒸汽浴:经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热
5,打赌:一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持
在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行
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烟草中的尼古丁就是使人成瘾的一种物质,它会和脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合,刺激大脑释放多巴胺,使人兴
藿香60克,鱼腥草50克,地龙、远志各45克,薄荷、甘草各30克,白人参15克,水适量。
血液循环改善,男性阴茎部的血流量也会增加,最直接的结果是性能力会增强,并且睾丸能制造出品质更佳的精子
为什么?一是抽烟对身体的危害不会“立竿见影”地体现出来,20岁就开始吸烟的人,一句“疾病还远着呢,危
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